La eyaculación precoz es más habitual de lo que creemos hoy en día. Además, para la mayoria de hombres puede ser algo que perjudique su vida sentimental llegando a causar grandes problemas emocionales. Pero lo importante es consultar con un especialista porque hay solución. En otro post anterior os contábamos en que consistía la eyaculación precoz y si te lo perdiste puedes leerlo antes de entrar más en profundidad. Comencemos con el diagnóstico.
Diagnóstico de la eyaculación precoz:
La eyaculación precoz se diagnostica cuando un hombre experimenta orgasmo y eyaculación de manera repetida y persistente antes de lo que él o su pareja consideran como deseado durante la actividad sexual. Este problema debe ocurrir en la mayoría de las relaciones sexuales y debe causar angustia o problemas en la relación.
Para realizar un diagnóstico adecuado de la eyaculación precoz, es importante que un profesional médico o terapeuta sexual realice una evaluación completa. Esto puede incluir una revisión de los antecedentes médicos y sexuales, una evaluación física y pruebas de laboratorio para descartar otras condiciones médicas que puedan estar contribuyendo al problema.
Además, el profesional puede utilizar escalas y cuestionarios para evaluar la gravedad de la eyaculación precoz y evaluar cómo está afectando la calidad de vida y las relaciones sexuales del paciente.
Es importante destacar que la eyaculación precoz no es una enfermedad grave y, en la mayoría de los casos, se puede tratar eficazmente con terapia sexual, cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicamentos.
Tratamiento:
Las opciones de tratamiento frecuentes para la eyaculación precoz incluyen técnicas conductuales, medicamentos y asesoramiento. Puede llevar cierto tiempo encontrar el tratamiento o la combinación de tratamientos más adecuados para tu caso. El tratamiento conductual más la terapia con medicamentos puede ser lo más eficaz.
Técnicas relacionadas con la conducta:
En algunos casos, el tratamiento para la eyaculación precoz implica medidas sencillas. Entre ellas, se puede incluir masturbarse una o dos horas antes de tener relaciones sexuales. Esto puede permitirte retrasar la eyaculación cuando tengas relaciones sexuales con tu pareja.
El proveedor de atención médica podría recomendarte evitar las relaciones sexuales durante un tiempo. Enfocarse en otros tipos de juegos sexuales puede quitar la presión que podrías sentir durante las relaciones sexuales
Ejercicios de suelo pélvico:
Los ejercicios de suelo pélvico, también conocidos como ejercicios de Kegel, son una forma de fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a prevenir o tratar problemas como la incontinencia urinaria, el prolapso uterino y la disfunción sexual.
Aquí hay algunos ejercicios de suelo pélvico que pueden ser útiles:
Contracciones rápidas: contrae los músculos del suelo pélvico durante unos segundos, luego relaja y repite rápidamente 10 veces.
Contracciones lentas: contrae los músculos del suelo pélvico lentamente y mantenlos contraídos durante 5 a 10 segundos antes de relajarlos. Haz 10 repeticiones.
Elevaciones de pelvis: acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Luego, eleva la pelvis mientras contraes los músculos del suelo pélvico y mantén durante unos segundos antes de bajar lentamente. Haz 10 repeticiones.
Ejercicio del ascensor: imagina que los músculos del suelo pélvico son un ascensor. Contrae lentamente los músculos, como si estuvieras subiendo el ascensor, deteniéndote en cada “piso” antes de soltarlos lentamente, como si estuvieras bajando el ascensor. Haz 10 repeticiones.
Es importante realizar los ejercicios de suelo pélvico con regularidad para obtener resultados óptimos. Se recomienda hacer al menos 3 series de 10 repeticiones al día. Si tienes alguna duda sobre cómo realizar los ejercicios de manera adecuada, consulta con un profesional de la salud o un fisioterapeuta.
La técnica de parar y apretar:
El proveedor de atención médica puede indicarles a ti y a tu pareja que empleen la técnica de pausa y compresión. Este método funciona de la siguiente manera:
Comienza la relación sexual con la estimulación del pene hasta que sientas que estás a punto de eyacular.
Luego tu o tu pareja pueden comprimir el extremo del pene donde la cabeza se une al tronco. Sigue comprimiendo durante varios segundos hasta que la urgencia de eyacular pase.
Repite el proceso de compresión según sea necesario.
Al repetir esto tantas veces como sea necesario puedes llegar al momento en que penetrarás a tu pareja sin eyacular. Con algo de práctica, el retraso de la eyaculación puede convertirse en un hábito que ya no requiera la técnica de la pausa y compresión.
Si la técnica de pausa y compresión te provoca dolor o molestias, puedes intentar con la técnica de detención e inicio. Esta implica detener la estimulación sexual justo antes de la eyaculación. A continuación, se espera hasta que la excitación disminuya y se vuelve a comenzar.
Preservativos:
Los preservativos podrían disminuir la sensibilidad del pene, lo que puede ayudar a retrasar la eyaculación. Se pueden adquirir preservativos especialmente diseñados para el “control del clímax” sin receta médica. Estos preservativos contienen agentes anestésicos, como la benzocaína o la lidocaína, para retrasar la eyaculación. También pueden estar hechos de un látex más grueso. Entre los ejemplos se incluyen el Trojan Extended Pleasure y el Durex Prolong.
Medicamentos:
A veces se usan cremas, geles y atomizadores que contienen un agente anestésico (como la benzocaína, la lidocaína o la prilocaína) para tratar la eyaculación precoz. Se aplican en el pene de 10 a 15 minutos antes de tener relaciones sexuales para reducir la sensibilidad y ayudar a retrasar la eyaculación. Se pueden adquirir sin receta médica. Sin embargo, hay una crema que contiene lidocaína y prilocaína (mezcla eutéctica de anestésicos locales) que se adquiere con receta médica.
Aunque los agentes anestésicos tópicos son eficaces y se toleran bien, pueden tener efectos secundarios. Pueden causar una disminución de la sensación y el placer sexual en ambos miembros de la pareja.
Ya te hemos contado más sobre la eyaculación precoz. Ahora te toca a tí dar un paso al frente y contactar con tu doctor. Si nos necesitas estaremos encantados de ayudarte. Llámanos o contacta mediante el formulario de contacto.
